本文对古代词牌《恨来迟》的来源和演化进行了简要介绍，并对其字数、平仄、用韵的固定格式及其各种变格展开详细说明，还列出了例词作品，供读者学习、欣赏和借鉴。
文中□表示平声，■表示仄声，☆表示本平可仄，★表示本仄可平。
更多注解见：　古代词牌的词格凡例。

　　恨来迟，《梅苑》词名《恨欢迟》。

格　一
双调，五十二字。前段六句，两平韵；后段五句，三平韵。
■■□□（韵）■☆□■（句）■■□□（韵）■■■□□（句）■□□■（句）■■□□（韵）
■■☆（豆）★■■□□（韵）■☆□■□□（韵）■■■□□（句）☆□★■（句）☆■□□（韵）

例
柳暗汀洲，最春深处，小宴初开。似泛宅浮家，水平风软，咫尺蓬莱。
更劝君、吸尽紫霞杯。醉看鸾凤徘徊。正洞里桃花，盈盈一笑，依旧怜才。
－－王　灼

格　二
双调，五十三字。前段五句，两平韵；后段四句，三平韵。
■■□□（句）■■□□（句）■■□□（韵）■■■（豆）□□■□□■（句）■■□□（韵）
■■■（豆）□■■□□（韵）■■■（豆）□■□□（韵）■■■（豆）□□■□□■（句）■■□□（韵）

例
独占江梅，淡薄情怀，浅缀胭脂。最好是、严凝苦寒天气，却是开时。
也不许、桃李斗妍媸。也不许、霜雪相欺。又只恐、谁家一声羌笛，落尽南枝。
－－无名氏